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【ダイエット】再開456日目2024年09月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはんアイスコーヒー昼ごはん@風来坊生姜焼き定食夜ごはん鮭ごはん豚肉野菜炒め摂取カロリー 1338kcal消費カロリー 108kcal基礎代謝 16･･･- 【ダイエット】再開455日目2024年09月29日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ん@いっちょうほっけさんまメンチカツウニクリームパスタクリームチーズ醤油漬け摂取カロリー 2075kcal消費カロリー 246kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開454日目2024年09月27日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･夜ごはん@にしき焼きおにぎり鳥チーズ唐揚げマグロ納豆リアルゴールドチャルメラ摂取カロリー 1746kcal消費カロリー 181kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開451日目2024年09月24日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･昼ごはん@にしき豚焼肉丼かけそばサラダ夜ごはんソースカツ丼ツナとナスのパスタ摂取カロリー 2002kcal消費カロリー 175kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開448日目2024年09月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･夜ごはん@じゅげむ生ビール焼酎ソーダ割りマグロカマ焼きナチョスフライドポテト摂取カロリー 2506kcal消費カロリー 110kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開447日目2024年09月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･@塚田農場生ビール日向夏サワー焼酎ソーダ鶏白湯ラーメン鷄たたき鶏レバーサラダ摂取カロリー 2049kcal消費カロリー 177kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開446日目2024年09月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ヨーグルト夜ごはん焼き芋香ばしカラメルフラペチーノ牛すじカレーコーンチップス摂取カロリー 1570kcal消費カロリー 195kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開445日目2024年09月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･げ夜ごはん@森川生ビールハイボール刺身おにぎり唐揚げ焼きなす味噌汁焼酎ソーダ摂取カロリー 2362kcal消費カロリー 166kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開426日目2024年08月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ん鮭豚肉味噌汁夜ごはんトマトソーススパゲッティフィッシュバーガーチョコミント摂取カロリー 1975kcal消費カロリー 172kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開424日目2024年08月28日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はん@きくや生ビールハイボールチャーハン唐揚げ磯辺揚げパスタ2種チーズボール摂取カロリー 1857kcal消費カロリー 433kcal基礎代謝 16･･･
